Koszmar Artura Boruca. Blamaż w Belfaście

Koszmar Artura Boruca. Blamaż w Belfaście

Losowanie turnieju eliminacyjnego na afrykański Mundial 2010 przyjęto w Polsce z dużym optymizmem. Grupa ze Słowenią, Czechami, Słowacją, Irlandią Północną oraz San Marino wydawała się więcej niż obiecująca. Miało być pięknie, tymczasem… Polacy przegrali połowę meczów i w tabeli wyprzedzili tylko San Marino. Czarnymi zgłoskami w historii polskiego futbolu ...

Czytaj więcej

Węglowodany czy białko? Co jeść przed treningiem i po nim?

Nie samymi ćwiczeniami żyje sportowiec. Współcześnie już nikt nie bagatelizuje znaczenia diety okołotreningowej, niemniej wciąż wielu – zwłaszcza początkujących – zastanawia się, co powinno stanowić jej główny składnik. Na celownik bierzemy węglowodany i białko. Podpowiadamy co jeść przed treningiem, a także, jak powinien wyglądać posiłek po treningu.   Dobre ...

Czytaj więcej
Wydolność tlenowa u piłkarza

Wydolność tlenowa i beztlenowa u piłkarza. Sprawdź, jaką masz kondycję!

Wyróżniamy dwa systemy dostarczania energii organizmowi sportowca – tlenowy oraz beztlenowy, chłonący z mocy mięśni. Odpowiednia wydolność tlenowa jest niezbędna ze względu na długi czas gry. Z kolei wydolność beztlenowa pozwala na liczne zrywy, sprinty i zmiany tempa, co w konsekwencji pozwala zaskakiwać przeciwnika. Futbol to na tyle skomplikowana ...

Czytaj więcej
Judo to sport dla wytrwałych i cierpliwych – Paweł Nastula o sportowej emeryturze i treningach judo dla każdego

Judo to sport dla wytrwałych i cierpliwych – Paweł Nastula o sportowej emeryturze i treningach judo dla każdego

Paweł Nastula to prawdziwa legenda sportów walki. W trakcie swojej kariery w judo wywalczył tytuł mistrza olimpijskiego, mistrza świata i Europy oraz wielokrotnie zdobywał mistrzostwo Polski. Poza judo miał również okazję toczyć boje w mieszanych sztukach walki dla legendarnej organizacji Pride oraz rodzimego KSW. Dziś nadal trenuje na macie, ...

Czytaj więcej
Top 7 - transfery Zima 2018 w Ekstraklasie

Top 7 – transfery Zima 2018 w Ekstraklasie

Chociaż w największych ligach Europy zimowe okienko transferowe zatrzasnęło się już z końcem stycznia, polskie kluby mogły kupować i sprzedawać zawodników trochę dłużej, bo do końca lutego. Poniżej przygotowaliśmy dla Was listę najciekawszych transferów zimy 2018 w Ekstraklasie. 7. Paweł Bochniewicz (z Udinese do Górnika Zabrze, wypożyczenie) Górnik Zabrze ...

Czytaj więcej
Showing all 8 results

Piłka nożna jest wpisana w DNA każdego członka Drużyny SportBazar.
Możemy o niej dyskutować godzinami i pisać epopeje.
Wejdź do naszego świata i zostań tu na dłużej!

Archiwa

Dołącz do Drużyny!