Domowa strefa kibica na Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2018 - jak stworzyć ją u siebie

Domowa strefa kibica na Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2018 – jak stworzyć ją u siebie?

Już za chwilę, już za moment… Polska reprezentacja piłkarska, a wraz z nią także 31 innych narodowych drużyn, rozpoczną zmagania o najcenniejszy z pucharów. Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2018 najlepiej obejrzeć w gronie bliskich i przyjaciół! Domowa strefa kibica umili Ci całe sportowe wydarzenie. Nie będzie może tyle ...

Czytaj więcej
Nauka pływania - od czego zacząć gdy boisz się wody

Nauka pływania – od czego zacząć, gdy boisz się wody?

Pływanie to umiejętność, która daje nie tylko przyjemność, ale jest także bardzo praktyczna. Nie umiesz i nie bardzo wiesz, jak zacząć? Podpowiadamy. Nauka pływania, zwłaszcza jeśli się boisz, może na początku nastręczać problemów. Najpierw oswój się z wodą i klasyczną żabką. Inne style pływania to kolejny stopień wtajemniczenia. Gdzie ...

Czytaj więcej
Street workout i kalistenika – ćwiczenia dla początkujących. Zmierz się z siłą własnych mięśni

Street workout i kalistenika – ćwiczenia dla początkujących. Zmierz się z siłą własnych mięśni

Jeśli w pobliżu nie masz żadnej siłowni albo masz opory przed wizytą tam, zanim nie osiągniesz przynajmniej zadowalającej formy, kalistenika. Ćwiczenia te znane już Grekom i Rzymianom, jest dla Ciebie. Trening kalisteniczny współcześnie też nie traci na popularności i daje dobre efekty. Na jego bazie powstają też nowe wariacje, ...

Czytaj więcej
Dieta piłkarza – jedzenie przed treningiem i na co dzień

Dieta piłkarza – jedzenie przed treningiem i na co dzień

Dieta piłkarza to z pozoru szczegół, ale o tym jak ważne jest właściwe jedzenie przed treningiem i na co dzień, najlepiej zapytać Roberta Lewandowskiego. Za jego jadłospis odpowiada żona Anna, sam napastnik natomiast zawsze podkreśla znaczenie tej współpracy.   Jak skomponować talerz? Na pewno zastanawiasz się, jak zaplanować skuteczną dietę. ...

Czytaj więcej

Węglowodany czy białko? Co jeść przed treningiem i po nim?

Nie samymi ćwiczeniami żyje sportowiec. Współcześnie już nikt nie bagatelizuje znaczenia diety okołotreningowej, niemniej wciąż wielu – zwłaszcza początkujących – zastanawia się, co powinno stanowić jej główny składnik. Na celownik bierzemy węglowodany i białko. Podpowiadamy co jeść przed treningiem, a także, jak powinien wyglądać posiłek po treningu.   Dobre ...

Czytaj więcej
Showing 11 to 20 of 110 results

Piłka nożna jest wpisana w DNA każdego członka Drużyny SportBazar.
Możemy o niej dyskutować godzinami i pisać epopeje.
Wejdź do naszego świata i zostań tu na dłużej!

Archiwa

Dołącz do Drużyny!