Capoeira czy kalistenika? Co ćwiczyć latem zamiast siłowni?

Capoeira czy kalistenika? Co ćwiczyć latem zamiast siłowni?

Modna ostatnio kalistenika, capoeira, rower, a może po prostu zwykłe bieganie? Jak i gdzie ćwiczyć na świeżym powietrzu podczas wakacji? Radzi trener personalny i ekspert – Paweł Poręba z trening4you.  Jaka jest różnica między ćwiczeniami w siłowni a tymi na świeżym powietrzu? Paweł Poręba, trener personalny, Trening4you: W wakacje ludzie ...

Czytaj więcej
Po czym rozpoznać dobry izotonik?

Po czym rozpoznać dobry izotonik?

Bardziej czasochłonny i mocniejszy trening warto uzupełnić o dobry izotonik. Wysiłek powoduje utratę dużej ilości wody, ale też cennych składników mineralnych, takich jak potas, sód czy magnez. Gdy ich zabraknie, jesteś narażony na szybsze przemęczenie i urazy, nie mówiąc już o innych negatywnych skutkach dla zdrowia.  Jaki napój izotoniczny jest wart uwagi?  Prawdziwy ...

Czytaj więcej
Deskorolka dla początkujących – na co zwrócić uwagę?

Deskorolka dla początkujących – na co zwrócić uwagę?

Skateboarding przeżył na przestrzeni ostatnich dwóch lat prawdziwy renesans popularności. Dotyczy to zresztą nie tylko Polski, ale także innych miejsc w Europie i na świecie. Ten sport daje bardzo dużo frajdy. Pierwsza deskorolka dla początkujących wymaga jednak dużej rozwagi przy wyborze.  Deskorolka dla początkujących: wielkość ma znaczenie Deskorolki produkowane są ...

Czytaj więcej
Trening piłkarski – nie tylko siłownia

Trening piłkarski – nie tylko na siłowni

Gra w piłkę wymaga przygotowania kompleksowego, z pogranicza wielu innych dyscyplin sportu. Obok techniki i sprytu, konieczne jest utrzymywanie doskonałej kondycji oraz praca nad siłą. Takie podejście podczas treningu piłkarskiego pozwoli nie tylko osiągać lepsze wyniki, ale także unikać częstych w tej dyscyplinie kontuzji oraz urazów. Trenuj na okrągło Profesjonalni ...

Czytaj więcej
Jakie buty piłkarskie wybrać na lato?

Jakie buty piłkarskie wybrać na lato?

Letni okres i cieplejsza temperatura sprzyjają aktywności fizycznej. Większą frekwencję od razu widać także na piłkarskich boiskach – i tych bardziej profesjonalnych, i tych zupełnie amatorskich. To dobry moment na zrzucenie zbędnych, przybyłych przez zimę, kilogramów, ale także okazja do spotkania ze znajomymi i wspólnej zabawy poprzez sport. Jednak, ...

Czytaj więcej
gory-latem

Góry latem – jak perfekcyjnie zorganizować wyprawę?

Wakacje to czas wyjazdów i podróży. Szukając aktywnego wypoczynku, koniecznie powinniśmy wziąć pod uwagę wyprawę w góry. Oprócz nieziemskich widoków, zagwarantujemy sobie w ten sposób wielu innych pozytywnych wrażeń. Aby dobrze się bawić, wcale nie musimy wybierać się w góry wysokie. Pamiętać jednak należy, że nawet teoretycznie niezbyt wymagająca ...

Czytaj więcej
Showing 61 to 70 of 130 results

Piłka nożna jest wpisana w DNA każdego członka Drużyny SportBazar.
Możemy o niej dyskutować godzinami i pisać epopeje.
Wejdź do naszego świata i zostań tu na dłużej!

Archiwa

Dołącz do Drużyny!