Euforia biegacza – czym jest?
Sposób na dobry humor? Znamy przynajmniej trzy: seks, medytacja i jedzenie czekolady. Jeszcze jeden, bardzo skuteczny, to bieganie. Długie dystanse i litry wylanego potu powodują wzrost endorfin. Naukowcy określają to mianem „euforii biegacza” i porównują ją z efektami po zażyciu narkotyków. Praca mózgu podczas wysiłku Wysokie obroty, na ...