
Mindfulness dla aktywnych – jak trening uważności pomaga w sporcie?
Chcesz połączyć pasję do sportu z chwilą wytchnienia? Mindfulness, czyli sztuka uważności, pomaga lepiej słuchać ciała, zmniejszyć stres i ...

Nowe życie plastiku – jak technologia zmienia sposób produkcji odzieży?
Wyobraź sobie, że Twoja ulubiona koszulka sportowa powstała z plastikowych butelek. Brzmi niewiarygodnie? A jednak! Dzięki najnowszym technologiom przemysł ...

Psycholog sportu – czym się zajmuje i kto powinien korzystać z jego usług
Sportowców, którzy osiągnęli sukces w swoich dyscyplinach łączy talent, dyscyplina i genetyczne predyspozycje. Zdarza się jednak, że zawodnik mimo ...

Jak zrobić salto? Podpowiadamy
Chcesz zrobić salto, które zachwyci wszystkich wokół? W tym poradniku znajdziesz jasne i konkretne wskazówki, które pozwolą Ci bezpiecznie ...

Jakie gogle narciarskie wybrać? Przewodnik zakupowy
Jeśli zastanawiasz się, czy gogle narciarskie rzeczywiście są niezbędne na stoku, to odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak. W górach Twoje ...

Zwierzęta polskich gór. Co robić w razie spotkania na szlaku?
Górskie wędrówki to znakomita okazja do poprawienia kondycji i delektowania się urokliwymi krajobrazami. To również okazja do obserwacji dzikiej ...