Chcesz połączyć pasję do sportu z chwilą wytchnienia? Mindfulness, czyli sztuka uważności, pomaga lepiej słuchać ciała, zmniejszyć stres ...
Rafał Klimas
Wyobraź sobie, że Twoja ulubiona koszulka sportowa powstała z plastikowych butelek. Brzmi niewiarygodnie? A jednak! Dzięki najnowszym technologiom ...
Sportowców, którzy osiągnęli sukces w swoich dyscyplinach łączy talent, dyscyplina i genetyczne predyspozycje. Zdarza się jednak, że zawodnik ...
Chcesz zrobić salto, które zachwyci wszystkich wokół? W tym poradniku znajdziesz jasne i konkretne wskazówki, które pozwolą Ci ...
Jeśli zastanawiasz się, czy gogle narciarskie rzeczywiście są niezbędne na stoku, to odpowiedź brzmi: zdecydowanie tak. W górach ...
Górskie wędrówki to znakomita okazja do poprawienia kondycji i delektowania się urokliwymi krajobrazami. To również okazja do obserwacji ...
Jesień i zima to pory roku, które wymagają zdecydowanie większej determinacji w utrzymaniu aktywnego stylu życia. Chłód, opady ...
Bieg interwałowy to jedna z najskuteczniejszych form treningu, która poprawia kondycję, szybkość oraz efektywnie spala kalorie. Możesz dostosować ...
Tuż przed wyprawą okazało się, że Twój namiot jest uszkodzony? Nie musisz od razu rezygnować z wyjazdu lub ...
Walka o mistrzostwo Europy w piłce nożnej rozstrzygnięta. Po emocjonującym finale Hiszpanie ograli Anglików i po raz czwarty ...