Z plecakiem na plecach świat staje się prostszy – nawet na zatłoczonym lotnisku! Zamiast walczyć z oporną walizką, ...
Rafał Klimas
Latanie dronem w podróży to emocje, adrenalina i… odpowiedzialność. Czy wiesz, jakich przepisów musisz przestrzegać, by nie zamienić ...
Swoboda home office ma swoją cenę – często płacimy ją brakiem naturalnego ruchu i osłabieniem ciała. Zamiast kolejnej ...
Jedni wracają z trekkingu z bólem pleców i frustracją, inni z uśmiechem i energią na kolejne wyprawy. Różnica? ...
Równowaga i koordynacja to elementy, które decydują o jakości ruchu. Choć często pozostają w cieniu siły i wytrzymałości, ...
To, co jesz przed, w trakcie i po treningu, ma ogromny wpływ na Twoją energię, wytrzymałość i regenerację. ...
Jeśli szukasz aktywności, która będzie alternatywą dla siatkówki czy badmintona, to gra w bule może być trafnym wyborem. ...
Chcesz połączyć pasję do sportu z chwilą wytchnienia? Mindfulness, czyli sztuka uważności, pomaga lepiej słuchać ciała, zmniejszyć stres ...
Wyobraź sobie, że Twoja ulubiona koszulka sportowa powstała z plastikowych butelek. Brzmi niewiarygodnie? A jednak! Dzięki najnowszym technologiom ...
Sportowców, którzy osiągnęli sukces w swoich dyscyplinach łączy talent, dyscyplina i genetyczne predyspozycje. Zdarza się jednak, że zawodnik ...