Sen sportowca: jak poprawić wynik snu bez rewolucji?
Wynik snu może być pomocnym sygnałem, ale łatwo nadać mu zbyt duże znaczenie. Jedna gorsza noc w aplikacji ...
Rafał Klimas
0 komentarzy
Rafał Klimas
Rucking bez bólu kolan i pleców: jak zacząć marsz z obciążeniem
Rucking wydaje się prosty: zakładasz plecak i ruszasz w trasę. Właśnie dlatego łatwo zacząć zbyt ambitnie – od ...
Padel dla początkujących – jak się poruszać, jakie buty wybrać i co kupić na start
Jeszcze kilka lat temu padel był w Polsce ciekawostką. Dziś korty powstają w kolejnych miastach, a liczba graczy ...
Trening na czczo: hit czy pułapka? Kiedy naprawdę ma sens
Poranne bieganie bez śniadania, jazda na rowerze „na pustym baku” albo trening siłowy po kawie? Trening na czczo ...
Jazda na rowerze zimą – jak się ubrać i zadbać o bezpieczeństwo
Jazda na rowerze zimą nie jest zarezerwowana dla najbardziej odpornych. Przy odpowiednim ubiorze i zachowaniu zasad bezpieczeństwa może ...
Narciarstwo biegowe – jak zacząć i jaki sprzęt wybrać na pierwsze sezony
Narciarstwo biegowe to jeden z najprostszych sposobów, by zimą pozostać aktywnym. Narty biegowe nie wymagają gór ani wyciągów, ...
Hokej dla początkujących dorosłych: jak zacząć?
Zastanawiasz się, jak zacząć grę w hokeja na lodzie? Warto najpierw mieć jasny obraz tego, czego możesz się ...
Aerial silks dla początkujących – jak zacząć?
Na Instagramie aerial silks często wydaje się sportem dla wyjątkowo sprawnych, bo prezentowane są tam głównie najbardziej efektowne ...
Aktywna rodzina: Jak zachęcić dzieci do ruchu i spędzania czasu na świeżym powietrzu?
Kiedyś wystarczyło, że słońce zajrzało przez okno, a dzieci znikały na podwórku na pół dnia. Dziś coraz trudniej ...
Bushcraft dla początkujących – pierwszy krok do życia bliżej natury
Bushcraft to sztuka życia w zgodzie z naturą. Nie chodzi tu o ekstremalne przetrwanie, ale o praktyczne umiejętności. ...
Showing 1 to 10 of 81 results
contributor
81 posts
sportbazar.pl © 2022