Jazda na rowerze, bieganie czy siłownia są dla Ciebie zbyt monotonne? Preferujesz ćwiczyć krócej, ale dużo bardziej intensywnie? Jeśli na oba pytania odpowiedziałeś twierdząco, wówczas pokochasz crossfit. To sport, który już podbił cały świat, a w Polsce zdobywa coraz szersze grono wiernych fanów. Przekonaj się sam! Crossfit – tutaj ...
Jerzy Dudek – jedyny polski bramkarz, który wywalczył Puchar Ligi Mistrzów i to w jakim stylu! Przeczytaj o tym, jaką drogę pokonał, zanim wspiął się na szczyt. Od Górnika Knurów do Realu Madryt, a po drodze było pięknie Jerzy Dudek urodził się 23 marca 1973 roku. Swoje pierwsze piłkarskie ...
Zbigniew Boniek – jeden z najlepszych polskich piłkarzy. Sportowiec, trener, działacz, prezes, biznesmen, legenda – oto Jego historia. Początki kariery – Boniek Piłkarz Zbigniew Boniek „Zibi” formalnie zaczynał swoją przygodę z piłką w Zawiszy Bydgoszcz, jednak jak często podkreśla, w tamtych czasach kopał wszędzie – na placach zabaw, o ...
Od już dłuższego czasu szukasz odpowiedzi na pytanie jak zacząć biegać? W dzisiejszym artykule podpowiadamy, w jaki sposób przygotować się do 30-minutowego, ciągłego biegu. Podejmij wyzwanie i wypróbuj naszą propozycję planu treningowego! O biegania nie zawsze miłych początkach Bieganie należy do grupy ćwiczeń aerobowych i tym, którzy trenują regularnie, ...
Czy doczekamy się polskich drużyn walczących o europejskie puchary i co się stało z naszą rodzimą ligą, że polski kibic nie ma możliwości trzymania kciuków za nasze zespoły? Sprawdźmy, czy czeka nas budowa rodzimej piłki od podstaw. Liga Mistrzów UEFA nie dla Polaków. Przegrana w walce o europejskie puchary ...
Wrzesień, podobnie jak styczeń to miesiąc, który rodzi w nas postanowienie poprawy stylu życia. Po wakacjach obfitujących w mniejsze i większe grzeszki, wielu z nas pragnie zgubić kilka kilogramów i powrócić do formy. Jeśli nie macie czasu, środków lub po prostu nie lubicie ćwiczyć na siłowni lub klubach fitness, ...
W związku z niedawną premierą korków Puma Future 2.1, polecanych w szczególności profesjonalnym graczom, specjalnie dla Was postanowiliśmy się im bliżej przyjrzeć. Cóż takiego wyjątkowego w nich znajdziemy i dlaczego to właśnie te buty piłkarskie warto wybrać? Korki Puma – podnieś poprzeczkę Niemiecki producent, wypuszczając na rynek swoją pionierską ...
Czarna Pantera, Czarny Pająk, Czarna Ośmiornica – nie, to nie przydomki największych komiksowych superbohaterów lub osiedlowych zawadiaków – a może? Przedstawiam Lwa Iwanowicza Jaszyna – najwybitniejszego bramkarza wszech czasów. Pozycja bramkarza jest jedną z najważniejszych na boisku Najbardziej newralgiczną, najbardziej odpowiedzialną, najbardziej niedocenianą jest pozycja bramkarza. Ukryty gdzieś poza ...
Mistrzostwa Świata w Rosji mamy już za sobą, kurz powoli opada, a z niego wyłaniają się Ci, którzy podczas rozgrywanych meczów swoją wartość podnieśli i zwrócili na siebie uwagę włodarzy największych klubów oraz Ci, którzy o zawodach chcieliby jak najszybciej zapomnieć – rzut okiem na okno transferowe kiedyś i ...
Szukasz pomysłu na aktywny wypoczynek z dzieckiem? Próbowałeś już treningu na basenie, gry w piłkę, zapisałeś nawet dziecko na zajęcia taekwondo, ale okazało się, że żadna z tych dyscyplin nie przypadła dziecku do gustu? Co powiesz na wrotki? Wybierz odpowiedni model dla dziecka i ruszaj z nim w teren! ...