Aktywna rodzina: Jak zachęcić dzieci do ruchu i spędzania czasu na świeżym powietrzu?

Kiedyś wystarczyło, że słońce zajrzało przez okno, a dzieci znikały na podwórku na pół dnia. Dziś coraz trudniej oderwać je od ekranów. A przecież ruch to nie tylko zdrowie – to też zabawa, śmiech i wspólne wspomnienia. Dobra wiadomość? Wystarczy trochę pomysłowości i chęci, by aktywność stała się naturalną ...