Modna ostatnio kalistenika, capoeira, rower, a może po prostu zwykłe bieganie? Jak i gdzie ćwiczyć na świeżym powietrzu podczas wakacji? Radzi trener personalny i ekspert – Paweł Poręba z trening4you. Jaka jest różnica między ćwiczeniami w siłowni a tymi na świeżym powietrzu? Paweł Poręba, trener personalny, Trening4you: W wakacje ludzie ...
– Ostatnio udało mi się dostać niebieską koszulkę Lecha, taką, jaką klub z Poznania dostał za przełożenie meczu z Olympique Marsylia. Z tą koszulką wiąże się bardzo fajna historia, a człowiek, od którego ją kupiłem, nawet nie zdawał sobie z tego sprawy – uśmiecha się Bartosz Nosal, dziennikarz Gazety ...
Bieganie dla początkujących, żeby było przyjemnością, wymaga dobrego sprzętu. – Trzeba dobrać buty pod wagę ciała i różne ugięcia stopy – mówi w rozmowie z blogiem Sportbazar Andrzej Lachowski, znany krakowski trener biegania LachoTeam. Sportbazar: Nastał boom na bieganie, ludzie biegają już o każdej porze roku. Skąd tak duże zainteresowanie? ...