Bardziej czasochłonny i mocniejszy trening warto uzupełnić o dobry izotonik. Wysiłek powoduje utratę dużej ilości wody, ale też cennych składników mineralnych, takich jak potas, sód czy magnez. Gdy ich zabraknie, jesteś narażony na szybsze przemęczenie i urazy, nie mówiąc już o innych negatywnych skutkach dla zdrowia. Jaki napój izotoniczny jest wart uwagi? Prawdziwy ...
Skateboarding przeżył na przestrzeni ostatnich dwóch lat prawdziwy renesans popularności. Dotyczy to zresztą nie tylko Polski, ale także innych miejsc w Europie i na świecie. Ten sport daje bardzo dużo frajdy. Pierwsza deskorolka dla początkujących wymaga jednak dużej rozwagi przy wyborze. Deskorolka dla początkujących: wielkość ma znaczenie Deskorolki produkowane są ...
Gra w piłkę wymaga przygotowania kompleksowego, z pogranicza wielu innych dyscyplin sportu. Obok techniki i sprytu, konieczne jest utrzymywanie doskonałej kondycji oraz praca nad siłą. Takie podejście podczas treningu piłkarskiego pozwoli nie tylko osiągać lepsze wyniki, ale także unikać częstych w tej dyscyplinie kontuzji oraz urazów. Trenuj na okrągło Profesjonalni ...
35 lat temu, podczas Mistrzostw Świata w 1982 roku reprezentacja Polski prowadzona przez Antoniego Piechniczka została trzecią drużyną świata, a w pogrążonym w stanie wojennym kraju kibice mieli powody do radości i dumy. Mistrzostwa Świata 1982 w Hiszpanii i polskie podium jednocześnie zakończyły wspaniałą dekadę w naszym futbolu. Zapoczątkował ją złoty ...
Sezon festiwali i letnich biwaków trwa w najlepsze. W tym okresie zadbaj o właściwy ekwipunek na wyjazd. Dzięki temu nawet w polowych warunkach zapewnisz komfort i bezpieczeństwo sobie i bliskim. Do spędzenia nocy pod gołym niebem przyda się wytrzymały przenośny nocleg. Sprawdźmy, jak radzi sobie w takich okolicznościach namiot ...
Największa piłkarska impreza tego roku, która odbywała się w Polsce już za nami – mowa oczywiście o mistrzostwach Europy U-21. Zwyciężyli Niemcy, którzy w finale pokonali Hiszpanię. A „Biało-czerwoni”? Nie wyszli z grupy. Specjalnie dla Was przyjrzeliśmy się zawodnikom, którzy zabłysnęli na polskich boiskach. Zapamiętajcie te nazwiska – już ...
Tenis to jedna z popularnych dyscyplin sportowych, która charakteryzuje się szybkim tempem rozgrywek oraz wymaga niezwykłej kondycji od zawodników. Kluczową uwagę przykłada się do przygotowania fizycznego i technicznego, a rakieta tenisowa wysokiej jakości pomoże zawodnikowi odnieść pożądany sukces. Perfekcja w każdym calu Dziś przyjrzymy się dwóm produktom ze stajni ...
– Polskiej piłce brakuje autorytetów. Najważniejsze rzeczy dzieją się na dole piramidy szkoleniowej. Podstaw trzeba uczyć się na początku – w ten sposób fatalny występ młodzieżowej reprezentacji Polski w mistrzostwach Europy U21 skomentował Bogusław Kaczmarek, były asystent Leo Beenhakkera. Jak pan oceni polską reprezentację młodzieżową podczas Euro U21? Celem ...
Letni okres i cieplejsza temperatura sprzyjają aktywności fizycznej. Większą frekwencję od razu widać także na piłkarskich boiskach – i tych bardziej profesjonalnych, i tych zupełnie amatorskich. To dobry moment na zrzucenie zbędnych, przybyłych przez zimę, kilogramów, ale także okazja do spotkania ze znajomymi i wspólnej zabawy poprzez sport. Jednak, ...
26 czerwca 1992 roku na stadionie Ullevi w Goeteborgu Dania pokonała w finale 2:0 reprezentację Niemiec i wywalczyła tytuł mistrza Europy. To była ogromna sensacja, gdyż teoretycznie Duńczycy nie mieli prawa grać w tym turnieju, gdyż w eliminacjach lepsza od nich była Jugosławia. Mistrzostwa w wersji last-minute Wiosna 1992 ...