Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z tenisem ziemnym, to wybór odpowiedniego sprzętu jest kluczowy. Odpowiednio dobrana rakieta tenisowa ...
Rafał Klimas
BMI jest jednym z najpopularniejszych wskaźników, który pozwala określić, czy nasza waga jest prawidłowa. Jak się oblicza ten ...
Tabata to 4-minutowy trening, który w ostatnich latach zyskał ogromną popularność wśród dbających o sylwetkę. Według licznych opinii ...
Jeśli przymierzasz się do zakupu roweru, a ilość i rodzaj modeli dostępnych w sklepach Cię przytłacza, to koniecznie ...
Wyprawy w góry to zawsze niesamowite wrażenia. Góry wynagradzają wysiłek fizyczny pięknymi widokami, ale też uczą pokory i ...
Szpagat, wielu osobom może jawić się jako skomplikowane ćwiczenie, które wymaga wysportowanej sylwetki. Tak naprawdę może je wykonać ...
Trening HIIT, czyli High Intensity Interval Training to intensywny trening interwałowy, który pozwala spalić sporo kalorii podczas relatywnie ...
Coraz pełniejsza infrastruktura, baza turystyczno-noclegowa oraz korzystne ceny sprawiają, że ferie zimowe coraz chętniej spędzamy na stokach, szusując ...
Mundial to wydarzenie, które rozpala serca i umysły nawet tych osób, które na co dzień średnio interesują się ...
Piłka nożna to sport drużynowy. Jest jednak jedna osoba w drużynie, której indywidualna postawa może zadecydować o porażce ...