Bezpieczne wakacje w górach – 10 zasad, o których musisz pamiętać
Lato zbliża się wielkimi krokami i już wkrótce na górskich szlakach ponownie zrobi się tłoczno. Niezależnie od pory ...
Marta Wysocka
4 komentarze
Marta Wysocka
Street workout i kalistenika – ćwiczenia dla początkujących. Zmierz się z siłą własnych mięśni
Jeśli w pobliżu nie masz żadnej siłowni albo masz opory przed wizytą tam, zanim nie osiągniesz przynajmniej zadowalającej ...
Gdzie pod namiot w Polsce? 5 najciekawszych miejsc z polami namiotowymi
Na horyzoncie widać już lato. Ci, którzy zamiast luksusu pięciogwiazdkowych apartamentów, wolą surowe warunki i bliski kontakt z ...
Węglowodany czy białko? Co jeść przed treningiem i po nim?
Nie samymi ćwiczeniami żyje sportowiec. Współcześnie już nikt nie bagatelizuje znaczenia diety okołotreningowej, niemniej wciąż wielu – zwłaszcza ...
Rolowanie mięśni po treningu – czy warto to robić?
Mięśnie są otoczone delikatną i cienką błonką, zwaną powięzią. W trakcie intensywnego treningu powięź jest narażona na wysokie ...
Jak korzystać z sauny? 10 przykazań dla debiutanta
Sauna jeszcze nie tak dawno temu uznawana była za pewną ekstrawagancję i rozrywkę dla elit. Współcześnie skorzystać może ...
Boks: trening dla początkujących. Jak zacząć się bić dla sportu?
Od kilku lat w Polsce zauważyć można ciekawy trend – powstające jak grzyby po deszczu kluby sztuk walki. ...
Detoks po świętach: za i przeciw. Jak oczyścić organizm i czy to ma sens?
Święta za nami. Tylko nieliczni mieli szczęście cieszyć się białym szaleństwem, pozostali mogli sobie zrekompensować zupełnie nieświąteczną pogodę ...
Piłka koszykowa – jak wybrać najlepszą?
Koszykówka to gra efektowna, ale i wymagająca. Na osiąganie wyników wpływają w równym stopniu i talent, i ciężka ...
Włóż drobiazg do skarpety – prezenty mikołajkowe w wersji last minute
Mikołajki za pasem, więc jeśli chcesz mieć pewność, że kurier na pewno zdąży z przesyłką, weź sprawy w ...
Showing 1 to 10 of 61 results
author
61 posts
sportbazar.pl © 2022