Osoby niezainteresowane sztukami walki, kimonem określają każdy strój wykorzystywany przez ćwiczących. Wbrew pozorom, każda dyscyplina posiada swoje własne, odmienne kimono wyróżniające się innymi właściwościami. Co powinno zatem charakteryzować kimono do karate i czym się kierować przy jego wyborze? Jeśli zastanawiasz się, czy zacząć trenować sztuki walki, być może skusisz ...
Czas zdać sobie sprawę, że lato nieubłaganie odeszło i nie wróci (przynajmniej przez najbliższe pół roku). Zamiast je wspominać, warto stawić czoła zbliżającej się zimie. Jak przygotować swój organizm i garderobę na nadchodzące mroźne miesiące? Zima to ciężki okres dla naszego zdrowia. Zwłaszcza, jeśli nie mamy zamiaru spowalniać swojego ...
Jesienią większość amatorów piłki nożnej stawia na trening na hali bądź na orlikach. Odmienne warunki, i to nie tylko atmosferyczne, wymagają specjalnego podejścia. I tak, zmiana stroju wydaje się być oczywista. Nie dla każdego równie jasna jest potrzeba wymiany obuwia. Jakie buty są najlepsze do boisk ze sztuczną trawą? ...
Dart to idealny sposób na zabawę ze znajomymi czy hobby, któremu można się poświęcać w wolnym czasie. Dla tych, którzy o rzutkach myślą trochę poważniej, prezentujemy poradnik o tym, jak rzucać i jaki sprzęt dobrać, by zaskakiwać skutecznością. Rzutki są sportem, w którym kluczem jest precyzja. Obciążenie lotek, ich ...
Jak zachować formę jesienią? Doskonałym sposobem jest trening pływacki. Jego niezbędnym elementem jest wybór odpowiedniego czepka. Który jest najlepszy? Czepek materiałowy, silikonowy, a może z lateksu? Sprawdźmy to! Właściwie dobrany ekwipunek to podstawa każdego treningu. Nie inaczej jest w przypadku pływania. W tym przypadku z pewnością przyda się odpowiedni ...
Całe lato spędziłeś na odległych rowerowych wycieczkach? Niestety wkrótce będziesz musiał skończyć swoje eskapady, bo ostatnie słoneczne dni już się kończą. Nie porzucaj jednak ulubionego wysiłku do wiosny. Dziś podpowiadamy, jak wybrać, trenować i konserwować rowerek stacjonarny. Czego potrzebujesz? Najważniejsze działanie tuż przed zakupem – research. Znajdź kilka odpowiednich ...
Początek roku szkolnego to zwykle czas, kiedy zastanawiamy się nad zapisaniem dziecka na zajęcia dodatkowe. Jeśli twoje dziecko z zapałem ogląda wszystkie mecze w telewizji, a w każdej wolnej chwili kopie piłkę z rówieśnikami, dobrym pomysłem będzie szkółka piłkarska. Tylko jak wybrać tę najlepszą? Szkółki piłkarskie cieszą się ostatnimi ...
Ping pong to idealna dyscyplina sportowa dla wszystkich tych, którzy na co dzień odczuwają skutki braku aktywności fizycznej, jednak nie wystarcza im samozaparcia, by regularnie ćwiczyć na siłowni. Tenis stołowy to nie tylko doskonała forma ruchu, ale i świetna zabawa. Jak rozpocząć swoją przygodę z ping pongiem? Pierwszy krok ...
Lekcje WF-u, dla jednych są one ulubionym przedmiotem w szkole, dla innych prawdziwą udręką. Jedno jest pewne, zajęcia z wychowania fizycznego odgrywają ważną rolę w prawidłowym rozwoju młodego człowieka. Początek roku szkolnego zbliża się wielkimi krokami… Jeśli Twój dzieciak nie ma jeszcze skompletowanego stroju na WF, ten poradnik jest ...
Wraz z końcem wakacji, młodzi adepci piłki nożnej opuszczą trawiaste podwórka, aby rozpocząć rywalizację na szkolnej hali. Ze zmianą nawierzchni wiąże się przede wszystkim zmiana obuwia. Korki trzeba będzie zastąpić butami przeznaczonymi do gry wewnątrz, czyli halówkami. W tym krótkim poradniku podpowiemy Wam czym kierować się przy wyborze juniorskich butów ...