Żaden prezes, trener, manager, a już na pewno piłkarz, nie chce rozgrywania meczu bez udziału kibiców. Zagorzały kibic, fan czy też przyjezdny, przez te kilkadziesiąt minut składa się na wielki spektakl, bez którego ciężko jest sobie mecz piłki nożnej wyobrazić. Co oznaczają stadiony bez kibiców. Dwunasty zawodnik Nie ...
Turystyka rowerowa z roku na rok staje się coraz popularniejsza w naszym kraju. Wycieczki rowerowe to nie tylko świetny sposób na spędzanie czasu wolnego, ale również okazja do odkrywania nowych miejsc, do których moglibyśmy nie dotrzeć samochodem. Dla tych, którzy cenią sobie tego typu aktywność przygotowaliśmy coś specjalnego – ...
W przerwach pomiędzy rozgrywkami lub wtedy, kiedy nie za bardzo jest się czym zachwycać, lubimy przypomnieć sobie te najbardziej pamiętne mecze, jakie rozegrała nasza Reprezentacja. Niektóre zwycięskie, inne słodko-gorzkie, ale wszystkie dostarczały wiele emocji. Nasza Reprezentacja ma swoje wzloty i upadki, jednak na koncie mamy wiele spotkań, które zapisały ...
Ból pleców to chyba jedno z najbardziej uciążliwych schorzeń. Praca w jednej pozycji (szczególnie siedzącej) oraz znikoma aktywność fizyczna prędzej czy później da kręgosłupowi się we znaki. Nie bez wpływu jest również home office, na którą skazanych w obecnej sytuacji jest wielu z nas. Nasze domowe stanowisko pracy rzadko ...
Aktualna sytuacja wymusza na nas pozostanie w domu #zostanwdomu, jednak nie uniemożliwia nam to trenowania. Dbając o kondycję fizyczną, automatycznie zadbamy o kondycję psychiczną. Po treningu poziom endorfin wzrasta, a wraz z nim nasz humor ulega poprawie. Chyba każdy doświadczył nagłego przypływu szczęścia po treningu. A w czasie pandemii ...
Jan Tomaszewski to jeden z najwybitniejszych bramkarzy w historii polskiej piłki nożnej. To „ten, który zatrzymał Anglię” – Przedstawiamy Państwu jego historię. Chcę być jak Lew Jaszyn Urodzony 9 stycznia 1948 roku we Wrocławiu Tomaszewski już od najmłodszych lat pochwalić się mógł świetnymi warunkami fizycznymi – czytaj – wzrostem, ...
Forma sama się nie zrobi, mięśnie też same nie urosną. Do tego potrzeba miesięcy, lat spędzonych na ciężkich i wyczerpujących treningach. Aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, na siłowni spędzimy albo już spędziliśmy setki godzin. Tony przerzuconego żelastwa i hektolitry potu, a w tym wszystkim towarzyszy nam ulubiony T-shirt. Jaką koszulkę ...
Piłka nożna to sport, który cieszy się wielką popularnością na całym świecie, co za tym idzie, wywołuje wielkie emocje tak wśród kibiców, jak i u samych piłkarzy. Czy w trakcie zawodów, kiedy adrenalina buzuje, piłkarze nie zapominają o jednej z fundamentalnych zasad zdrowej rywalizacji i poszanowaniu do przeciwnika? Fair ...
Jeśli szukasz aktywności, dzięki której zadbasz o zdrowie, poprawisz kondycję, wymodelujesz ciało czy zrzucisz w przyjemny sposób kilka kilogramów, pakuj strój kąpielowy, klapki, ręcznik i ruszaj na basen. Pływanie jest ćwiczeniem doskonałym: zmniejsza ból pleców, wzmacnia kręgosłup, wpływa korzystnie na układ krwionośny i płuca. Jakie jeszcze korzyści przynosi? Dowiesz ...
Zlatan „Ibra” Ibrahimovic to jeden z najbardziej barwnych piłkarzy naszych czasów. Pomimo 38 lat wciąż aktywnie uprawia profesjonalny football i to ze świetnymi rezultatami. Ostatnio na powrót przeszedł do AC Milan, by załatać dziury w ataku Rossonerich. Na nasze nieszczęście najpewniej z zespołu wypchnie Krzysztofa Piątka, który boryka się ...