Jak czyścić matę do ćwiczeń?

Na co zwracać uwagę podczas czyszczenia maty do ćwiczeń?

Maty do ćwiczeń różnią się między sobą przede wszystkim materiałem, z którego zostały wykonane i przeznaczeniem. Niektóre z nich są bardziej uniwersalne, inne sprawdzą się tylko podczas jogi, a jeszcze inne mają za zadanie chronić i wyciszać podłoże. Rodzaj materiału warunkuje nie tylko przeznaczenie maty, ale także sposób jej czyszczenia.

Czym myć gumowe maty do ćwiczeń?

Maty gumowe są trwałe i łatwe do czyszczenia. Wystarczy regularnie myć je przygotowanym roztworem, a następnie spłukać wodą i osuszyć ręcznikiem lub pozostawić do wyschnięcia na powietrzu. Unikaj stosowania zbyt agresywnych środków czyszczących, które mogą uszkodzić powierzchnię maty.

Jak dbać o maty do ćwiczeń z tworzyw sztucznych?

Maty z tworzyw sztucznych, takie jak maty EVA lub PVC, są łatwe do czyszczenia i odporne na zabrudzenia. Aby wyczyścić matę z tworzywa sztucznego, wystarczy umyć ją mydłem i wodą, a następnie osuszyć. Nie stosuj zbyt gorącej wody, ponieważ może to spowodować odkształcenie maty.

Czy można myć maty korkowe?

Maty korkowe wymagają ostrożniejszego traktowania podczas czyszczenia. Aby wyczyścić matę korkową, należy użyć niewielkich ilości łagodnego mydła i wody, a następnie osuszyć matę ręcznikiem. Unikaj stosowania zbyt agresywnych środków czyszczących i dużej ilości wody, która może przedostać się pod powierzchnię maty i uszkodzić ją.

Jak czyścić matę do ćwiczeń wykonaną z kauczuku?

Maty kauczukowe wymagają zdecydowanie więcej uwagi. Ze względu na swoje właściwości antypoślizgowe nie zaleca się myć tego rodzaju mat żadnymi detergentami. W tym celu sprawdzi się roztwór wody z octem. Można użyć dodatkowo kilku kropel olejku eterycznego, np. z drzewa herbacianego, który zapewnia nie tylko przyjemny świeży aromat, ale także ma właściwości antybakteryjne. Taki roztwór możemy nanieść na matę za pomocą miękkiej szmatki lub bezpośrednio spryskać matę. Mat kauczukowych nie wolno namaczać ani wystawiać na działanie promieni słonecznych.

Czy maty z mikrofibry można prać w pralce?

Pielęgnacja mat z mikrofibry jest całkiem łatwa. Wystarczy przetrzeć je mokrą ściereczką lub gąbką. Można użyć lekkiego detergentu. Niektóre maty z mikrofibry można prać w pralce – należy jednak upewnić się, że jest to zalecane przez producenta.

Jak czyścić matę do ćwiczeń? Instrukcja krok po kroku

1. Przygotowanie do czyszczenia

Przed rozpoczęciem czyszczenia maty należy usunąć z jej powierzchni pył i kurz, co możesz zrobić miękką szczoteczką lub wilgotną szmatką.
Matę możesz czyścić rozłożoną na podłodze lub przewieszoną przez drążek. Należy jednak pamiętać, aby nie naciągać maty w dół, co może powodować jej deformację.

Matę należy czyścić z obydwu stron – zarówno strona, na której kładziesz swoje ciało, jak również strona, która ma bezpośredni styk z podłogą, wymaga czyszczenia.

2. Przygotowanie roztworu czyszczącego

Do czyszczenia maty możesz użyć roztworu wody z niewielką ilością mydła lub płynu do naczyń. Istotny jest tutaj rodzaj detergentu, który powinien być jak najbardziej delikatny. Wybierz ten środek, który pozostawia mniej mydlin i łatwiej się spłukuje.

W przypadku mat kauczukowych zaleca się mycie ich roztworem wody i octu zamiast detergentu.

3. Czyszczenie maty

Najlepszym sposobem na czyszczenie maty jest użycie miękkiej gąbki lub ściereczki nasączonej wcześniej przygotowanym roztworem czyszczącym. Delikatnie przetrzyj całą powierzchnię maty, starając się usunąć wszelkie zabrudzenia. Unikaj zbyt intensywnego tarcia, ponieważ może to spowodować uszkodzenia maty.

4. Spłukanie i suszenie

Przy regularnym czyszczeniu maty raz w tygodniu możesz usunąć pozostałości środka, przecierając kilkukrotnie matę czystą wilgotną szmatką lub gąbką. Raz na jakiś czas należy spłukać matę pod prysznicem (z wyjątkiem mat korkowych i kauczukowych).

Zawsze pamiętaj o dokładnym wysuszeniu maty – użyj w tym celu suchej szmatki lub ręcznika i pozostaw ją dalej do naturalnego wyschnięcia.

Nie susz maty w suszarce bębnowej, za pomocą suszarki (stosując ciepłe powietrze) i bezpośrednio na słońcu – może to doprowadzić do uszkodzenia powierzchni maty.

Po co czyścić matę?

Regularne czyszczenie maty do ćwiczeń zapewnia większy komfort podczas treningu, pomaga na dłużej zachować właściwości maty, a także przedłuża jej trwałość. Nie zapominajmy również przy tym, że dbanie o pielęgnację maty, to także dbanie o naszą skórę, która ma często bezpośredni kontakt z powierzchnią maty, dlatego tak ważna jest regularna dbałość o jej higienę.