![](https://blog.sportbazar.pl/wp-content/uploads/2022/03/Joga-w-pracy-czyli-proste-ćwiczenia-przy-biurku-dla-każdego.-Grafika-na-okładkę-1178x780.png)
Joga w pracy, czyli proste ćwiczenia przy biurku dla każdego
W XXI wieku żyjemy na siedząco. Siedzimy w pracy, siedzimy w drodze do pracy i z pracy, siedzimy też po pracy, odpoczywając na kanapie. Siedząc coraz więcej, skazujemy nasz organizm na niedobory ruchu i jego mniejszą sprawność. Konsekwencją tego są spięte i słabe mięśnie, co z kolei przekłada się ...