Od wieków niepisana zasada mówi, że kto przynosił na boisko najlepszą piłkę, zostawał na moment liderem grupy i mógł decydować o niemal wszystkim. Najlepsza wcale nie musi być najnowsza, wystarczy o nią odpowiednio zadbać. I dotyczy to każdego – od klubów piłkarskich, przez szkoły po piłkarzy-amatorów. Zasady piłki podwórkowej ...
Większość sportów uprawianych w mrozie to zupełnie inna bajka niż latem. Nordic walking zimą nie różni się tak bardzo od swojej letniej odmiany. Gdy jednak chwyta mróz, najważniejszy staje się strój – i ten z wierzchu, i ten bliżej ciała. Nazwa nordic walkingu jasno wskazuje na rodowód skandynawski tego sportu – ...
Ktoś, kto nie jest przekonany, że czas na pierwszy raz na siłowni jest właśnie teraz, potrafi wymyślić choćby najdrobniejszą wymówkę. Dla niektórych przeszkodą jest zbyt napięty grafik, dla innych zły dojazd. Niektórzy boją się oceniającego wzroku współtrenujących, a reszta martwi się brakiem sprzętu. Większość z tych problemów znika wraz ...
Czy zimą należy sobie zrobić wolne od piłki nożnej? W żadnym wypadku! Dla zdeterminowanych piłkarzy nie istnieją przeszkody, których nie dałoby się pokonać, a już zwłaszcza te atmosferyczne. W czym jednak grać i trenować, by nie nabawić się przeziębienia? Wśród możliwości dostępnych dla zimowych piłkarzy wymienić należy przede wszystkim ...
Bielizna termiczna jest dzisiaj wprost obowiązkowym akcesorium dla każdego sportowca. Dla narciarza jest równie niezbędna jak kask i gogle. Doskonale sprawdza się jednak nie tylko na stoku. By tak było, warto przyłożyć się do jej wyboru i dobrać odpowiedni rodzaj, materiał i oczywiście rozmiar. Bielizna termoaktywna – kluczowe aspekty Odzież ...
Przerwa świąteczna za nami, pora na ferie zimowe. Co zrobić, by dwutygodniowe wolne od szkoły nie było dla naszego dziecka jedynie czasem spędzonym przed ekranem? Jak sprawić, by nasze pociechy były aktywne? Przygotowaliśmy pomysły dla miłośników zimy, ale także tych, którzy tylko czekają na pierwsze przebłyski wiosny. 1. Sanki, ...
Kolejny pomysł na świąteczną niespodziankę. Stroje piłkarskie to doskonałe prezenty dla wszystkich interesujących się piłką nożną. We wpisie poradzimy, na co zwracać uwagę przy zakupie, a także które repliki strojów cieszą się największą popularnością. Każdy chłopiec marzy o karierze piłkarza, zwłaszcza w czasach, gdy po boiskach biegają piłkarskie tuzy ...
Sezon na łyżwy dopiero się zaczyna, jednak już teraz warto poznać wszystkie tajniki odpowiedniego użytkowania, przechowywania i konserwacji sprzętu. Jak pielęgnować łyżwy, by służyły nam przez wiele lat? Zwykle dużo się mówi o konserwacji nart czy desek snowboardowych. Łyżwy w tym temacie pozostają niestety dość zapomniane. Jest to poważny błąd, ...
Zbliżają się Mikołajki i Święta Bożego Narodzenia. Poza generalnymi porządkami i przygotowaniami, sen z powiek spędza nam także wybór prezentów dla bliskich. Jeśli chcesz zaskoczyć swoją rodzinę czy przyjaciół, zrezygnuj z nudnych zestawów kosmetyków dostępnych w drogeriach czy kolejnego świątecznego swetra. Zamiast tego postaw na sportowe prezenty świąteczne! Twoi ...
Osoby niezainteresowane sztukami walki, kimonem określają każdy strój wykorzystywany przez ćwiczących. Wbrew pozorom, każda dyscyplina posiada swoje własne, odmienne kimono wyróżniające się innymi właściwościami. Co powinno zatem charakteryzować kimono do karate i czym się kierować przy jego wyborze? Jeśli zastanawiasz się, czy zacząć trenować sztuki walki, być może skusisz ...