Jak to zwykle bywa, żeby odpowiedzieć sobie na tytułowe pytanie, musimy uzyskać odpowiedź na kilka pobocznych pytań. Wybierając jakikolwiek produkt, zawsze określamy naczelną funkcję urządzenia. Funkcje dodatkowe są mile widziane, ale nie powinny przysłonić nam głównego powodu, dla którego kupujemy sprzęt. Kupujemy książkę o tematyce kryminalnej nie z powodu ...
W XXI wieku żyjemy na siedząco. Siedzimy w pracy, siedzimy w drodze do pracy i z pracy, siedzimy też po pracy, odpoczywając na kanapie. Siedząc coraz więcej, skazujemy nasz organizm na niedobory ruchu i jego mniejszą sprawność. Konsekwencją tego są spięte i słabe mięśnie, co z kolei przekłada się ...
Informacja o tym, ile kalorii spalamy podczas ćwiczeń stanowi silną motywację, zwłaszcza w sytuacji kiedy głównym celem naszej aktywności jest pozbycie się kilku nadprogramowych kilogramów. Nie bez powodu liczne filmy od znanych trenerek fitness zachęcają nas krzykliwymi tytułami z ilością kalorii, które możemy spalić podczas tych treningów. Panuje przekonanie, ...
Bieganie jest podstawową aktywnością fizyczną, cieszącą się coraz większą popularnością. Popularność ta sprawia, że pojawia się coraz większa ilość wyspecjalizowanych sklepów, blogów i kanałów YouTube związanych z tą dyscypliną. Na początku przygody z bieganiem, nie potrzebujemy zaawansowanego sprzętu i obszernej wiedzy, ponieważ nie znamy swoich preferencji i możliwości. Dopiero ...
Uwielbiasz sport, ale wada wzroku nie pozwala Ci trenować ulubionej dyscypliny? A może chciałbyś spróbować nowej aktywności, ale na drodze stoją felerne dioptrie? Nie martw się, nie jesteś z tym sam. Optyka w sporcie to temat, który interesuje coraz więcej osób.Powszechność wad wzroku oraz świadomość wartości ruchu dla naszego organizmu sprawia, ...
Poniedziałek. Nowy miesiąc. Nowy rok. Kiedy wreszcie nastaje ten dzień, gdy swoje fitnessowe plany przekuwasz w działanie i postanawiasz zmotywować się do ćwiczeń. Niezależnie od tego, czy podejmujesz je w domu, czy też na siłowni, poza wygodnym strojem, musisz zaopatrzyć się w jeden kluczowy element. O ile hantle możesz ...
Tak jak każdemu miłośnikowi opalania i sportów wodnych marzy się słoneczne lato, tak amatorzy nart i snowboardu śnią o śnieżnej zimie. W najgorszym wypadku o bezawaryjnej pracy armatek do naśnieżania stoków. Przed wyjazdem na narty należy jednak skompletować odpowiedni sprzęt i odzież. Dziś skupimy się na tym drugim. Podpowiemy ...
Jesienią i zimą dopada nas nie tylko nuda, ale też stres. W tym trudnym czasie cierpimy na niedostatek słońca i tęsknimy za wszystkimi cudownościami lata. Teraz jest dobry moment, żeby znaleźć sobie jakieś konstruktywne zajęcie, ale jakie są hobby i jak znaleźć pasję, która pochłonie Cię do reszty? Nasza ...
Jesień to czas skrajności – z jednej strony cieszymy się pięknymi widokami i mamy więcej czasu na błogie lenistwo, ale z drugiej czujemy się przytłoczeni, zmęczeni i często bardzo zestresowani. Niedostatek słońca wyjątkowo źle oddziałuje na organizm i psuje naszą radość życia. Jak poczuć się lepiej i zyskać więcej ...
Wakacyjny czas zdecydowanie sprzyja rowerowym wycieczkom, dlatego też i my postanowiliśmy się zorganizować i wyruszyliśmy na odkrywanie kolejnych regionów Polski. Tym razem przemierzyliśmy rowerem Śląsk i Małopolskę, odkrywając niesamowite widoki i własne możliwości. Jeśli nas śledzicie, wiecie doskonale, że odwiedziliśmy już najlepsze trasy rowerowe na Pomorzu (nasz artykuł znajdziesz ...