Lato daje nieskończenie wiele możliwości na spędzenie czasu na świeżym powietrzu. Wykorzystaj to! Jeśli tylko nadarzy się okazja, spakuj rodzinę i wyjedź na weekend! Spróbuj w tym roku zrezygnować z pobytu w luksusowym hotelu na poczet noclegu w ośrodku wypoczynkowym lub na polu campingowym. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu ...
Sezon sprzyjający odpoczynkowi na łonie natury w pełni, dlatego warto pomyśleć o praktycznym namiocie, który umili biwakowanie. Specjalnie dla Ciebie wzięliśmy pod lupę dwa namioty 4-osobowe do 700 zł – High Peak Colorado i High Peak Almada 4. Który z nich sprawdzi się lepiej podczas rodzinnego wypadu? High Peak ...
Lato zbliża się wielkimi krokami i już wkrótce na górskich szlakach ponownie zrobi się tłoczno. Niezależnie od pory roku, górscy piechurzy mierzą się z żywiołem, którego nie można lekceważyć. Aby przygoda nie zmieniła się w dramat, poznaj zasady bezpieczeństwa w górach – one zapewnią nie tylko przyjemne, ale też ...
Na horyzoncie widać już lato. Ci, którzy zamiast luksusu pięciogwiazdkowych apartamentów, wolą surowe warunki i bliski kontakt z przyrodą, z pewnością już wkrótce wyciągną z piwnic lub strychów namioty. Nocleg pod płótnem ma w sobie coś magicznego i powoduje przyjemny dreszczyk emocji, niezależnie od wieku. Wiemy już zatem co, ...
Kijki do nordic walking i trekkingowe to nieodłączny towarzysz wielu górskich i miejskich piechurów. Wiedzieć jednak trzeba, że kij kijowi nierówny. Jeśli zastanawiasz się nad wyborem sprzętu do nordic walking i trekkingu, mamy dla Ciebie kilka porad, które pozwolą Ci nie wpaść – czasem dosłownie – w pułapkę i ...
Polski podróżnik i zdobywca obu biegunów Ziemi – udało mu się to osiągnąć w ciągu jednego roku. Pisarz, przedsiębiorca i filozof. Marek Kamiński to człowiek, którego trudno opisać jednym słowem. Od lat jest postacią, którą inspiruje do działania i poznawania świata, postacią, którą również pomaga innym i zawsze stara ...
Sauna jeszcze nie tak dawno temu uznawana była za pewną ekstrawagancję i rozrywkę dla elit. Współcześnie skorzystać może z niej każdy, zaś bardziej zdecydowani mogą nawet postawić na własny egzemplarz ogrodowy, tzw. ruską banię. Efekty korzystania z sauny są znaczące, pod warunkiem jednak, że zastosujesz się do kilku cennych wskazówek. ...
Nordic walking od kilku lat robi furorę w naszym kraju. Wydaje się banalnie prosty, w końcu polega na maszerowaniu i machaniu kijkami w dłoniach. Jednak jeśli chcesz, by Twój trening był skuteczny i przynosił oczekiwane rezultaty, przyłóż większą wagę do techniki. Dowiedz się, jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas ...
Październik to kapryśny pod względem pogody miesiąc. Treningi czy gry sportowe coraz częściej ustępują na rzecz ciepłego koca, ciastek i wciągającej książki. Nie chcesz zapaść w sen zimowy? Zależy Ci na podtrzymaniu dobrej formy z wakacji i wciągnięciu dziecka do zabawy? Oto 10 pomysłów na leniwe jesienne popołudnia. Domowe ...
Przebyła drogę od 8 km truchtem w parku do 125 km po Dolomitach i… ma apetyt na więcej. Zaczynała skromnie, ale doskonale wie, jak zacząć biegać. Agnieszka Lasyk pracuje na co dzień jako inżynier oprogramowania. Po godzinach zajmuje się ze swoim ośmioletnim synem budowaniem konstrukcji z kartonów, uwielbia gotować i piec ciasta. Od ...