Wraz z początkiem roku szkolnego rodzice często zastanawiają się nad tym, na jakie zajęcia dodatkowe zapisać dziecko. Lista propozycji jest ogromna, a wybór trudny. Zwykle pada na naukę gry na instrumencie, basen czy piłkę nożną. Dziś chcemy odczarować typ zajęć, który budzi wśród rodziców wiele kontrowersji – sztuki walki. ...
Jazda na rowerze, bieganie czy siłownia są dla Ciebie zbyt monotonne? Preferujesz ćwiczyć krócej, ale dużo bardziej intensywnie? Jeśli na oba pytania odpowiedziałeś twierdząco, wówczas pokochasz crossfit. To sport, który już podbił cały świat, a w Polsce zdobywa coraz szersze grono wiernych fanów. Przekonaj się sam! Crossfit – tutaj ...
Od już dłuższego czasu szukasz odpowiedzi na pytanie jak zacząć biegać? W dzisiejszym artykule podpowiadamy, w jaki sposób przygotować się do 30-minutowego, ciągłego biegu. Podejmij wyzwanie i wypróbuj naszą propozycję planu treningowego! O biegania nie zawsze miłych początkach Bieganie należy do grupy ćwiczeń aerobowych i tym, którzy trenują regularnie, ...
Wrzesień, podobnie jak styczeń to miesiąc, który rodzi w nas postanowienie poprawy stylu życia. Po wakacjach obfitujących w mniejsze i większe grzeszki, wielu z nas pragnie zgubić kilka kilogramów i powrócić do formy. Jeśli nie macie czasu, środków lub po prostu nie lubicie ćwiczyć na siłowni lub klubach fitness, ...
Woda, natura, spokój – wszystko to znajdziecie w kajakarstwie! Wypad na kajaki to doskonała forma spędzenia czasu. Jeśli jeszcze nie próbowaliście, koniecznie trzeba to zmienić. W tym artykule doradzimy początkującym, co zabrać na spływ kajakowy i jak się do niego przygotować. Łapcie wiosła i płyńcie po nowe doświadczenie! Spływ ...
Croscy to buty przez jednych uwielbiane, a przez innych znienawidzone. Wzbudzają wiele kontrowersji, nie mniej jednak ich popularność nie gaśnie. Przedstawiamy 5 cech decydujących o wyjątkowości tych butów. Buty Crocs – niebanalna historia Chcielibyśmy wtajemniczyć Was w pewną nietuzinkową historię butów, która swój początek miła na Karaibach. Trzech przyjaciół, ...
Na razie jeszcze idąc na paluszkach, po cichutku, by nie wyrwać nikogo z błogiego lenistwa, ogłaszamy, że tegoroczne wakacje powoli dobiegają końca. Do pierwszego dzwonka pozostały już tylko dwa tygodnie. Czas pomyśleć o szkolnej wyprawce. Dzisiaj pomożemy Wam sprawdzić, czy pamiętacie o wszystkim, co niezbędne oraz podpowiemy z jakim ...
Wybierasz się na biwak, ale marzysz o tym, by zapewnić sobie komfortowy sen? A może znalazłeś się w kryzysowej sytuacji i za moment przyjeżdżają niezapowiedziani goście, a Ty nie masz wystarczającej ilości miejsc noclegowych? Mamy rozwiązanie! Spraw sobie materac dmuchany! Zanim to jednak zrobisz, koniecznie przeczytaj nasz artykuł! Podpowiadamy ...
Lato daje nieskończenie wiele możliwości na spędzenie czasu na świeżym powietrzu. Wykorzystaj to! Jeśli tylko nadarzy się okazja, spakuj rodzinę i wyjedź na weekend! Spróbuj w tym roku zrezygnować z pobytu w luksusowym hotelu na poczet noclegu w ośrodku wypoczynkowym lub na polu campingowym. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu ...
Sezon sprzyjający odpoczynkowi na łonie natury w pełni, dlatego warto pomyśleć o praktycznym namiocie, który umili biwakowanie. Specjalnie dla Ciebie wzięliśmy pod lupę dwa namioty 4-osobowe do 700 zł – High Peak Colorado i High Peak Almada 4. Który z nich sprawdzi się lepiej podczas rodzinnego wypadu? High Peak ...