Stanik sportowy to nieodłączny element garderoby każdej aktywnej kobiety. Jak wybrać funkcjonalny model, który zagwarantuje Ci komfort nawet podczas najbardziej intensywnych treningów, a jednocześnie sprawi, że nadal będziesz czuła się kobieco? Podpowiadamy. Dlaczego warto kupić stanik sportowy? Najważniejszą funkcją stanika sportowego jest unieruchomienie biustu. Biustonosz sportowy ma maksymalnie zredukować ...
Początek roku wydaje się być idealnym momentem na przewartościowanie życia i zmianę nawyków, które mogą zakłócać szczęśliwy żywot. Większość z nas właśnie w tym okresie definiuje postanowienia noworoczne. Zwykle dotyczą one zdrowia i wyglądu. Chcemy chwalić się szczupłą sylwetką, muskulaturą, kondycją. Aby dotrzymać danego sobie słowa, zapisujemy się na ...
Dziś chcemy przybliżyć Wam temat, który wywołuje tyle samo euforii, co ciarek na plecach, który według jednych niesie same pozytywne skutki, dla innych z kolei stanowi dziwną i nieco niebezpieczną fanaberię. Mowa o morsowaniu. Przeczytajcie nasz artykuł, a dowiecie się, jak morsowanie wpływa na organizm, kto powinien unikać tej ...
Minuta po minucie, godzina po godzina, dzień po dniu zbliżamy się do najcudowniejszego okresu w roku – Bożego Narodzenia. Gdy w domu stoi przystrojona choinka, a wigilijne menu zostało ustalone, pora na pakowanie prezentów świątecznych. Jeśli brakuje Wam inspiracji, poniżej znajdziecie kilka pomysłów. Rola pakowania prezentów Pakowanie prezentów bywa ...
Według psychologów Boże Narodzenie, zaraz po urodzinach, to czas, który wywołuje u dzieci najwięcej pozytywnych emocji. Głównie ze względu na postać św. Mikołaja. Dzieci z niecierpliwością czekają na Jego przyjście. Skrupulatnie odliczają dni do Świąt, otwierając czekoladowe okienka kalendarzy adwentowych. Czekaniu na Święta towarzyszy snucie marzeń związanych z prezentami ...
Wraz z początkiem roku szkolnego rodzice często zastanawiają się nad tym, na jakie zajęcia dodatkowe zapisać dziecko. Lista propozycji jest ogromna, a wybór trudny. Zwykle pada na naukę gry na instrumencie, basen czy piłkę nożną. Dziś chcemy odczarować typ zajęć, który budzi wśród rodziców wiele kontrowersji – sztuki walki. ...
Jazda na rowerze, bieganie czy siłownia są dla Ciebie zbyt monotonne? Preferujesz ćwiczyć krócej, ale dużo bardziej intensywnie? Jeśli na oba pytania odpowiedziałeś twierdząco, wówczas pokochasz crossfit. To sport, który już podbił cały świat, a w Polsce zdobywa coraz szersze grono wiernych fanów. Przekonaj się sam! Crossfit – tutaj ...
Od już dłuższego czasu szukasz odpowiedzi na pytanie jak zacząć biegać? W dzisiejszym artykule podpowiadamy, w jaki sposób przygotować się do 30-minutowego, ciągłego biegu. Podejmij wyzwanie i wypróbuj naszą propozycję planu treningowego! O biegania nie zawsze miłych początkach Bieganie należy do grupy ćwiczeń aerobowych i tym, którzy trenują regularnie, ...
Wrzesień, podobnie jak styczeń to miesiąc, który rodzi w nas postanowienie poprawy stylu życia. Po wakacjach obfitujących w mniejsze i większe grzeszki, wielu z nas pragnie zgubić kilka kilogramów i powrócić do formy. Jeśli nie macie czasu, środków lub po prostu nie lubicie ćwiczyć na siłowni lub klubach fitness, ...
Woda, natura, spokój – wszystko to znajdziecie w kajakarstwie! Wypad na kajaki to doskonała forma spędzenia czasu. Jeśli jeszcze nie próbowaliście, koniecznie trzeba to zmienić. W tym artykule doradzimy początkującym, co zabrać na spływ kajakowy i jak się do niego przygotować. Łapcie wiosła i płyńcie po nowe doświadczenie! Spływ ...